在床上男压着女腿怎么放，睡觉前怎样压韧带主要是腿简单就好
本文目录一览1，睡觉前怎样压韧带主要是腿简单就好2，交替压腿怎么压是战着还是坐在床上3，如何在床上压腿4，在大学宿舍的床上怎么练劈叉压腰压脚背压膝盖在没有人帮助下不1，睡觉前怎样压韧带主要是腿简单就好坐在床上，手扳前脚掌，保持腿直着，尽可能的让上半身和腿贴紧。{0}2，交替压腿怎么压是战着还是坐在床上很明显，必须站着。只有站着韧带才能达到一个最大限度，你坐着那时省懒事。当然坐着也可以，效果绝不会太大！纯手打望采纳都可以的哦，不过站着效果更好，只是会更疼！再看看别人怎么说的。{1}3，如何在床上压腿在床上不...
更新时间：2023-04-08标签： 在床上男压着女腿怎么放在床上床上怎么 全文阅读