现在有时候加班半天也没多大影响,睡前平躺,腰下垫一个薄枕头,不要突然扭腰,戴护腰对腰很有帮助,但治不好病,我的解决办法是在背后用一个垫子,这样腰就不会因为坐得太久而“塌陷”了,压力没那么大腰椎也不会疼了,你好:老年人腰疼很常见,一般是由腰椎疾病(腰椎间盘突出或腰椎骨质增生)引起的。{0}1、腰肌劳损的锻炼图片?腰疼总是睡前平躺,腰下垫一个薄枕头。垫30-40分钟。休息的时候你的腰会很舒服,但是切记千万不要睡着。如果睡了一整夜,第二天就弯不了腰了。然后一般可以倒着走。腰肌劳损是因为久坐或者久站造成的,属于保...
更新时间:2023-02-16标签: 腰疼图片大全卡通图片戴护腰治腰腰疼卡通垫子 全文阅读