我看过的是未来城6号，比较治愈和励志，涉及的哲学思想比较多，所以我比较喜欢这部值得一看的,我觉得夏目的好友账号真的很牛逼,当我们的内心烦躁、抑郁或者不舒服的时候，首先要学会调整自己的心理，进行放松冥想训练，让自己平静下来,其次，尽量寻求亲友的帮助，通过倾诉和交流获得心理上的支持和情绪上的宣泄,心情非常烦躁抑郁，闹心其实是一组焦虑症的临床表现。
我觉得夏目的好友账号真的很牛逼。建议你补一下。我看过的是未来城6号，比较治愈和励志，涉及的哲学思想比较多，所以我比较喜欢这部值得一看的。就像你说的，看幼稚的动画很浪费时间，所以我强烈推荐这部给你。
心情非常烦躁抑郁，闹心其实是一组焦虑症的临床表现。当出现这些症状时，应尽快寻求专业心理医生的帮助，症状较轻者可采用心理治疗，如认知行为疗法、放松冥想等治疗方法。通过自我心理调节，如增加户外运动，锻炼身体，代谢应激，提高抵抗力，或参加文体活动，转移注意力等一系列综合治疗措施。其实在生活中，情感困惑，生活压力等等无处不在。当我们的内心烦躁、抑郁或者不舒服的时候，首先要学会调整自己的心理，进行放松冥想训练，让自己平静下来。其次，尽量寻求亲友的帮助，通过倾诉和交流获得心理上的支持和情绪上的宣泄。再次，积极主动地进行自我心理暗示，相信自己一定能克服困难。
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