怎么用臀部跳舞，跳舞时怎样收腹提臀最好说得详细些我不知道怎样用力谢谢搜

来源：整理时间：2025-07-07 16:06:54 编辑：航空兔素材手机版

本文目录一览

1，跳舞时怎样收腹提臀最好说得详细些我不知道怎样用力谢谢搜
2，怎样跳扭屁股舞
3，最简单的disco怎么跳就是扭屁股扭腰那种
4，甩臀怎么学

1，跳舞时怎样收腹提臀最好说得详细些我不知道怎样用力谢谢搜

其实只要抬头挺胸，腹部臀部就跟着到位了

跳舞时怎样收腹提臀最好说得详细些我不知道怎样用力谢谢搜

2，怎样跳扭屁股舞

/舞

扭屁股就行了，就是屁股舞啊，哈哈哈哈哈，扭一扭屁股，再随便摆个姿势呗。要采纳，拜托了。

怎样跳扭屁股舞

3，最简单的disco怎么跳就是扭屁股扭腰那种

左右摆动胯骨就行

用你上身的躯干来扭动腰腹部用力没有不动的地方脚随着音乐的鼓点来动随着节奏的旋律来移动

多去DISCO玩，看他们怎么跳，时间久了自己的身体也会跟着摆动的

最简单的disco怎么跳就是扭屁股扭腰那种

4，甩臀怎么学

1、双脚分开跟肩同宽，双手扶胯，然后肩和胯尽量保持在原位不动，上半身中段腰以上肩一下的部分往前展，往后凸。往旁边的时候是上半身平的往旁边移动，尽量最大限度的，这个时候肩是平行地面，有上半身腰部带着平行移动，过程当中肩膀不要拱起，尽量不要动，让身体带动，两边都一样的。 2、上面前旁后先都单一的联系，等单一练习的差不多的时候，就是单一动作时能看得出腰主动带上半身，就可以练习连起来，顺序就是前旁后旁，每个点都做到位，划一个圈，多练习，腰就能编的比较灵活了，而且还能瘦腰。3、对于胯部的练习也差不多，同上姿势，但膝盖稍弯曲蹲，然后单一练习胯部分往前顶，注意腰以上部分不动，然后练习往后往上翘，接着再练习往两旁除胯，这个时候要特别注意腰以上部分是不能动的。等单一练习万就可以前旁后旁的顺序划圈了。

根据职业不一样舞蹈也不一样天族女才会甩臀