会对人眼产生辐射；作息时间要规律，睡眠要充足；做眼保健操；2.多吃以下食物:富含维生素A；c；铬；锌；海带；叶黄素和其他食物:叶黄素对眼睛的作用:保护护眼眼睛免受光线伤害，延缓眼睛衰老，预防疾病；保护视力:叶黄素作为一种抗氧化剂和光保护物质，可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防重度近视和视网膜脱离，改善和保护视力,护眼期间一定要小心,爱眼护眼有点常识。
护眼的方法如下:1。有舒适的光线；青少年在阅读、写作、看电视、使用电脑时需要更多的休息；不要弯腰，或者趴在桌子上看书，也不要躺在床上侧着身子看书。尽量减少接触电视、电脑、游戏机等电器设备。会对人眼产生辐射；作息时间要规律，睡眠要充足；做眼保健操；2.多吃以下食物:富含维生素A；c；铬；锌；海带；叶黄素和其他食物:叶黄素对眼睛的作用:保护护眼眼睛免受光线伤害，延缓眼睛衰老，预防疾病；保护视力:叶黄素作为一种抗氧化剂和光保护物质，可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防重度近视和视网膜脱离，改善和保护视力。缓解视疲劳:叶黄素可缓解视疲劳症状，视力模糊、眼睛干涩、眼睛肿胀、眼睛疼痛、畏光等。
爱眼护眼有点常识。一、改掉眯眼、皱眉、熬夜的习惯，面部表情不要太丰富。第二，注意多喝开水，多吃鸡手、猪手等胶状食物，滋润皮肤。第三，涂抹眼部护肤品，橄榄油胡萝卜汁，维生素E油。第四，经常按摩眼睛。护眼期间一定要小心。千万不要擦洗，以免损伤皮肤。第五，如果眼睛肿了，用茶叶敷或者贴新鲜的薯片。效果不错。
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