今天我结合自己的经历来解决这个问题:睡前可以吃点蛋白质，蛋白粉是最好的选择，因为有报道称，后代的新陈代谢会在凌晨飙升,一旦食物体积大，热量低，就意味着它在胃里占了很大的空间,还是很薄的,通过题主透露的数据，进一步证实了这个结果,楼主看样为了变“强”偶苦恼,看题主的图。
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1、有个很瘦,爆炸头的女孩的 卡通人物叫什么啊?saotomejunko)cv in nana cv:本田孝子电影演员:ぁんな施能现任情人:京介年龄:20血型:a身高:168cm体重:53kg耳洞:左-3，右-3，耳骨-1奈奈高中以来的朋友。到达东京后，她一如既往地照顾奈奈。在爱情和工作中遇到问题时，奈奈会给予认真关心的建议。我觉得自己像奈奈的母亲。在东京学美术，性格坚强，善解人意，可靠的女生，很照顾朋友。我学习很努力，和爱人京介关系很好。
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2、我1米7一百斤是不是很瘦啊?看题主的图。还是很薄的！通过题主透露的数据，进一步证实了这个结果！楼主看样为了变“强”偶苦恼。今天我结合自己的经历来解决这个问题:睡前可以吃点蛋白质，蛋白粉是最好的选择，因为有报道称，后代的新陈代谢会在凌晨飙升。如果这个时候不睡觉或者睡前饿了，肌肉就会被分解提供能量支持。选择不占空间的高热量健康食品。一旦食物体积大，热量低，就意味着它在胃里占了很大的空间。也就是我们说的“饱”，没有继续摄入的可能，导致总热量摄入不足。所以花生酱、巧克力酱、全麦面包(别小看，一块黑面包也有69卡路里)和坚果都是不错的选择。如果饭难以下咽，就榨汁吧，童鞋。
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