眼睛空着或者闭着都达不到护眼的效果,眼保健操眼保健操可以促进眼睛的皮肤运动，这样眼睛的灵活性就会得到提高,从而达到保持护眼眼的效果,经常眨眼可以减少眼球暴露在空气中的时间，避免泪液蒸发，缓解眼睛干涩和疲劳，保护护眼眼的角膜,护眼方法1,7windows7PC护眼mode设置完成1。
眼睛空着或者闭着都达不到护眼的效果。护眼方法1。避免“盯着看”，注意自己频繁完整的眨眼动作。经常眨眼可以减少眼球暴露在空气中的时间，避免泪液蒸发，缓解眼睛干涩和疲劳，保护护眼眼的角膜。2.不要吹空调太久，避免座椅上有气流，在座椅附近放置茶叶，增加周围的湿度。3.多吃水果，尤其是柑橘类水果。你也应该多吃绿色蔬菜、谷物、鱼和鸡蛋。多喝水也有助于减少干眼症。4.保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。5.避免长时间连续操作电脑，中间注意休息，一般连续操作1小时休息5 ~ 10分钟。休息的时候可以看看远处或者做做眼保健操。
windows7操作系统电脑设置护眼 mode方法步骤如下:准备材料:windows7操作系统电脑。1.右键单击桌面上的任何空白处，然后选择“个性化”。2.单击桌面背景图标。3.在这里更改桌面背景，选择自己喜欢的图片作为桌面背景，如图:4。返回上一级，单击窗口颜色图标。5.在这里选择要改变的窗口颜色，如图6所示。单击“高级外观设置”。7.在弹出的窗口中，将项目下方的选项栏改为“窗口”，如图:8。单击颜色下方的图标，设置所需的护眼颜色，单击应用，然后单击保存进行修改。7 windows7 PC 护眼 mode设置完成
1。眼保健操眼保健操可以促进眼睛的皮肤运动，这样眼睛的灵活性就会得到提高。从而达到保持护眼眼的效果。第二，注意眼睛的其他部分。当你感到累的时候，闭上眼睛休息一下。哪怕只是短短的一两分钟，眼球的肌肉停止转动，让眼睛得到充分的休息。每天坚持睡7个小时，眼睛自然可以精力充沛地完成一整天的工作。3.与看书、看电视保持适当的距离。看电视时，必须与电视保持1米以上的距离。看书的时候要保持40厘米以上的距离。太靠近眼睛周围的肌肉会变得非常紧张，容易疲劳，长时间处于紧张状态会引起近视。4.眨眼时，眼泪可以均匀地湿润角膜和结膜，使眼球不会干涩，保持角膜有光泽，清除结膜囊的灰尘和细菌。眨眼三百次，有助于清洁眼睛，还能达到按摩效果。
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