QQ运动打卡步骤:首先在首页找到服务号，点击回车找到QQ运动进入；2.没有好服务的朋友可以在页面上访问然后找到的功能；(如果没有运动，可以在右上角多加运动,);3.去QQ运动点击我的运动看自己的运动数据和排名,点击中间步数，可以打卡在一定步数或者晚上；4.点击打卡记录查看你的过去打卡情况。
是。QQ 运动 打卡步骤:首先在首页找到服务号，点击回车找到QQ 运动进入；2.没有好服务的朋友可以在页面上访问然后找到的功能；(如果没有运动，可以在右上角多加运动。);3.去QQ 运动点击我的运动看自己的运动数据和排名。点击中间步数，可以打卡在一定步数或者晚上；4.点击打卡记录查看你的过去打卡情况。
自律的重要性如此之大，真的能在很大程度上决定一个人的成功。我们可以看看所有成功人士的一个必备因素，那就是自律，因为每个人都是懒惰的，我们都知道这一点。自律是克服人的惰性的必要态度。基本上，所有的成功都取决于自律。人的惰性在于，当他们决定做一件事的时候，总有很多这种诱惑阻碍你成功地去做，比如减肥。当我们减肥的时候，我们可能会面对美食的诱惑。这个时候，没有自律是不行的。没有自律，我们永远无法成功减肥，做很多事情也是如此。如果没有自律，中间可能会有很多诱惑，让你无法坚持。在这种情况下，成功怎么可能离你很近？所以，自律可以帮助你克服惰性，阻碍很多诱惑。
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