1、头部:视线在前方，头部不应前倾或后仰；2.肩膀:肩膀容易下垂，不要跑在肩膀上；3、挺胸:站起来，挺胸，避免用胸跑步；4.手臂:手肘弯曲90度，遵循“前不露肘，后不露手”的原则,可以代表跑步的结束和开始,KeepTanabata慢跑两个小人代表跑步的形象,跑步结束后，可以将跑步路线设置为卡通image，这样地图上会显示两个小人，分别代表跑步路线的起点和终点。
1、头部:视线在前方，头部不应前倾或后仰；2.肩膀:肩膀容易下垂，不要跑在肩膀上；3、挺胸:站起来，挺胸，避免用胸跑步；4.手臂:手肘弯曲90度，遵循“前不露肘，后不露手”的原则。不要左右摇摆；5.双手:双手放松拳头，手指轻轻触碰到手掌。6.躯干:保持背部挺直，保持身体中轴稳定，不要左右摇晃或上下波动太大；7.臀部:不要过度扭动臀部和腰部，以减少受伤的机会和能量消耗；8.膝盖:脚掌着地时，膝关节要微微弯曲，以减少骨间的冲击；9.脚踝:保持脚踝放松，尽量不要过度外翻或内翻，以免增加受伤风险；10、鞋底:步距小，步频高，使重量能迅速转移到落地脚。
2、keep七夕 慢跑两个小人什么意思KeepTanabata慢跑两个小人代表跑步的形象。可以代表跑步的结束和开始，跑步结束后，可以将跑步路线设置为卡通 image，这样地图上会显示两个小人，分别代表跑步路线的起点和终点。该功能仅在3.0以上版本中受支持，Keep简介:Keep是一款app，于2015年2月4日上线。致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友和健身饮食指导、器材购买等一站式运动解决方案，Keep已开通线下运动空间Keepland，销售KeepKit系列智能硬件产品。被AppStore评为“2015年度精选应用。
