女生后入屁股怎么翘臀，女人的屁股怎么那么翘啊

1，女人的屁股怎么那么翘啊

鸡屁股吃多了

吃鸡翘翘吃多拉

方便男人插

天生的吧也有不俏的

女人的屁股怎么那么翘啊

2，女人走路屁股为什么会扭会翘

女性的身体结构如一个正三角胯和臀较大,男性则如倒三角,肩宽.之所以女的臀部肉多,也是因为这样才能适应她们生产时的需要. 不过有的扭动过大是故意的,以显示自己的曲线.

因为她骚。

穿紧身裤了

女生的曲线就是这样的

说的事，同意…

那是美

女人走路屁股为什么会扭会翘

3，怎么打女孩脚心

惩罚低语数外三科分数低280惩罚中低270惩罚高低250惩罚低用夹子夹脚丫一直夹着，然后用细木条抽打她的脚心20次（大脚趾下2cm惩罚中用刀划破她脚丫，用辣椒放在女孩脚丫上，用细木条抽打40次惩罚高用夹子夹住脚丫，打她脚心打到出血然后用45-55度水泡,或者用火机烧烫针扎进她脚趾和脚心，可以用8支筷子夹女孩脚趾上的关节或用老虎钳夹女孩脚趾和脚心夹十分钟1cm或者让女孩光脚跑步一千米（脚丫用夹子夹住)以上是惩罚女孩脚的

最好不要打，毕竟她是你的亲骨肉，如果要打，也最好不要打脚，实在要打就打吧 1、先让她用温热水泡泡脚，稍微有点凉了就停止 2、让她光脚或穿鞋，面壁思过5—10分钟，如果觉悟比较大，就不打或轻打，其余按正常力度处理 3、脱掉鞋袜，把双脚绑起，让她自己挪到床上，跪或躺着，注意脚底板朝上，并把双脚全都露出来 4、取戒尺或木板等工具，对准她的脚心(脚趾以下，脚后跟以上，整个脚最凹陷的地方)打下去，力度及次数由错误大小决定 5、打完以后再让她泡泡脚，这样能一定程度上减轻疼痛并修复受损组织 6、打完以后大概率会出现脚底持续疼痛，走不了路等情况，一般1—2天就能恢复，如果2天以上仍旧疼痛，就须到医院就诊，看看是不是因为力度过大导致骨裂或足筋断裂等问题这就是我对这个问题的看法，注意仅本人意见，直供参考，所有责任都与本人无关！

先脱掉鞋子和袜子，光脚，然后把脚洗干净，用戒尺往最嫩的肉的地方打20下，这样脚心肯定全红

首先当然要脱掉鞋子啦，然后可以站着，把一直脚架在一个固定位置，或者坐着，两腿伸直，或跪着，脚向后翘等。然后就选择适当工具打脚心了，最好让脚心绷直。像软尺，皮带，藤条都可以打得非常疼，注意不要打伤了。

不建议惩罚男孩的脚心，男孩的脚心并不嫩，女孩子脚心很娇嫩，非常建议对小女孩的脚心进行惩罚，因为我爸爸也是打我哥哥脚心，但后来就只惩罚过我的小脚心了惩罚前的措施：1：做3组运动：蛙跳，跑步，蹲起，当然越多越好（越多脚心出汗越多越敏感）2：做那种就是屁股着地手脚抬起伸直的动作，双脚并拢，脚心要钩直（这可以增加疼痛和痒的感觉）3：用温水洗脚：最好的温度是在小女孩的脚心不被烫红的最高温度，泡10分钟注意事项：可以捆绑也可以不捆绑，让小女孩自己进行选择：如果捆绑就将打的数目增加10倍然后打（必须全身绑紧，堵嘴，堵耳，遮眼睛），如果不捆绑就打该打的数目，期间每打一下就要报数，如果报错或不报的重新报，喊叫和动了的也重新报，报到规定数目才算打完工具：藤条竹条鞭子数据线过程：必须用尽全力打每一下，打一下没流血说明你手软了，最后脚上必然要有很多的血淋子后续措施：1：打完后将盐，醋，酒精的混合物涂抹至脚上2：打完后罚跑光脚跑鹅卵石，跑10000米，然后光脚在鹅卵石上蛙跳200米

打脚心最好是脱掉袜子，用竹板或者尺子之类的打……

怎么打女孩脚心

4，女生怎么练出腰臀比

首先，养成运动的习惯，有固定的计划，能坚持就绝不推脱。实在因故不能坚持，蹦跳拉伸一会儿也算运动。1、后腰：俯卧。手掌掌心朝上，贴在腰部，上半身缓缓翘起，此动作较易；手掌改抱在后脑勺，较难；2、大腿后侧：深蹲。注意膝盖不超过脚尖为宜。前期数秒的过程真是度日如年，我试过听歌转移注意力。后来觉得注意力在某个部位上，效果应该事半功倍，所以就停止听歌了，嘿嘿；3、后腰塌下去，大腿后侧收紧，臀线自然而然就有曲线了；4、臀部：后踢提臀。避免用大腿发力，试着用臀部的肌肉收缩来带动腿部的上提；其次，饮食均衡。可以吃，但不要过量。慢慢发现气色好、身材玲珑有致的女性才算迷人。

天生翘臀而不敢穿短裙的痛苦，你不会理解。

不用那么费事，深蹲加跳绳，坚持，跳绳可以不限量，深蹲做三组，一组15个，注意深蹲时两腿尽量打开，先跳绳在深蹲然后再深蹲，最后一定拉韧带，

3.18 Update.发现问题描述里面有侧腰肉比较多，针对侧腰--也就是腹斜肌--我喜欢哑铃体侧屈。腹外斜肌（04）：负重体侧屈。我倾向于认为，增加臀部的维度比减腰部的维度相对容易一点。所以用有氧运动维持体脂，把臀部练好，腰臀比自然也就上来了。-------------------------------------------近期事多，简单答。1.能够想到靠锻炼而不是纯粹的节食减肥来出身材，已经是非常值得表扬的了。2.要腰臀比，腰自然不能太粗，那么解决的办法只有一个：有氧运动配合适当的节食。同时想要提升臀部曲线，屁股上的脂肪层也不能太厚，不然看上去还是松松垮垮的。3.臀部曲线，首推深蹲，如何完成标准的深蹲？；再者箭步蹲，如何完成标准的剪蹲？。这两个动作用自身体重做负荷对姑娘们来说足够了。再然后推荐一个俯卧腿弯举，俯卧腿弯举-健身房器械锻炼，俯卧腿弯举 - 男,这是个孤立锻炼臀大肌非常好的动作---臀大肌练好了，屁股自然就翘起来了。还有一个动作是臀桥，美式橄榄球力量训练第3弹：臀桥（hip bridge）。一周练一次，每个动作3组，10个算1组。组间休息1min，配合足够的有氧运动，应该差不多了。

我爱死自己的上身了。说一下我的日常锻炼：1、除了大姨妈和下雨等影响跑步的天气，每天慢跑4km。2、俯卧撑20个，动作标准点，慢一点，我力气不大，所以到现在都是趴在个桌子上而不是地板上做。3、仰卧起坐25个，数量确实不多，动作慢点，一定要标准，手抱头，另外我会在慢慢坐起来之后，保持手掌贴着头（其实已经是抱着头），但向前扩胸的动作（手臂展开，但手掌依然扶在后脑）。4、麻花仰卧起坐20个。不用完全坐成90度，抱头，扭得时候右手肘尽量靠近左膝。反侧同理。5、踩单车50个（左右各抬一次算一个）。注意手臂放直，尽量用腰的力量稳住。6、我不爱坐下蹲，蹲几个就干别的去了。所以我用了另个动作，50个，但是不知道叫什么，尽量形容，您尽量跟着想象：平躺，弯曲膝盖，膝盖同肩宽，然后挺成个以膝盖为直角的直角三角形。注意这个动作，十指交叉，双臂在背下。这个动作挺起来一定要直！然后放下来的时候一定不能屁股着地。做完50个之前不能屁股着地。每次锻炼都会来一套上面的动作。目前腹部一片辗平，摸上去也是平平硬硬的。略有腹肌的感觉，摸上去倒能明显感觉。什么11线人鱼线腰窝什么的都有（腰窝略不明显，要靠光线）。当然也能配合游泳。相信靠游泳效果会更好。