下面难受想要怎么缓解，怎么办连续三天做了五次爱下面有点难受可还想做我还能做吗

来源：整理时间：2023-05-30 08:41:59 编辑：航空兔素材手机版

1，怎么办连续三天做了五次爱下面有点难受可还想做我还能做吗

三天做五次，频率不是很多，如果是初食禁果，可能身体有点不太适应，这是正常的！饮食上要注意补充，多食用一些牛羊肉类的食品，不要当回事，心理上不要有负担。要做好保护自己，做爱时下面尽量少用力！

很难受的。。建议你别这么干。很傻的。爱不爱自己的人证明你太执着啦。没结果。而且还给自己带来很多的悲伤。痛苦的。。希望你能明白哦别犯傻哦！~

怎么办连续三天做了五次爱下面有点难受可还想做我还能做吗

2，很难过要怎么样才可以缓解

听音乐放松…或者转移注意力…还有、去买几个洋葱回家切、哭出来就好了…

想想你心中的TA、会给你勇气、

喝水

去游玩

大声的乱唱自己想唱的歌，大声乱骂想骂的人，然后痛哭一场，然后睡一觉就会好很多！

找人倾诉,深呼吸。大声渲泄,哭出来千万别憋着。求采纳。

我知道那种痛是说不出来的，可是只有自己才可以让自己渡过这个时期。尽量不去想，让自己现在过得简单点，幸福点/。

很难过要怎么样才可以缓解

3，手淫戒不掉怎么办几天不手淫下面就胀得难受很想手淫好痛苦

别灰心，有办法。但是前提你要发誓戒除手淫，纵遇命难也绝不再犯。1、这很可能是“非人夺其精气”。《药师经》：畋猎嬉戏，耽淫嗜酒，放逸无度，横为非人夺其精气。念佛对治很管用。念佛的人身体周围会有光，非人怕光，念阿弥陀佛，因阿弥陀佛是无量光。2、手摇转经轮。观音心咒转经轮，功德很大，一定要使用。智悲佛网的网店可请。3、睡觉采取吉祥卧：也就是右侧卧，左手放在左侧，右手枕头而卧。下面可以垫10-15cm高的枕头，头部抬高，容易保持清醒。这样不会昏沉，睡觉不会太深。注意力高度集中，保持正念。这个姿势不会压迫到心脏和胃部，身心舒畅。而且，把容易起烦恼和欲望的右脉压住，容易保持正念。右侧卧，腿部弯曲，全身成弓形，气息自然会聚在丹田。保持正念，不妄想，尤其不起淫欲。而且，精关牢固，精气不遗漏。4、念金刚萨埵心咒：嗡班匝儿萨埵吽。消除邪淫造成的业障，很重要！！！网上查相关资料。

来劲儿了就跑步去，跑到虚脱睡觉，要不就冷水冲一下，有想法就要坚持！

你有太多性幻想了，片看多了也会那样，建议培养其他爱好

手淫戒不掉怎么办几天不手淫下面就胀得难受很想手淫好痛苦

4，难受怎么缓解

心里很难受，该怎样缓解？一、心里难受时要放声痛哭。　　哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭，这是对悲伤不可避免的自然反应，也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳过它。　　二、心里难受时，别一个人硬扛。　　心里难受时，告诉亲人你的感受，找一个温暖的怀抱或一个坚强的臂膀。或找一个密友，倾吐内心的烦闷。哪怕你哽咽得说不出话来，让他(她)静静地陪在身边也是一种安慰。在述说的过程中，你也会得到一种宣泄。　　三、心理难受时可以选择转移注意力　　如果有些东西越想越难过，那么就尽量不要去想它，让自己忙起来，让自己没有空闲去想它。你将注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街购物、听音乐、看电视等。你还可以选择一个空气清新，四周安静，不受打扰的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下，去想象一些恬静美好的事物。或者活动一下身体的一些大关节和肌肉，做一些简单的运动　　四、心理难受怎么办之终极方法：窥探内心深处　　有道是：事出必有因。心理难受诱因可能是生活中的某些事件，或是情感上的问题遭遇打击后，悲伤、孤独、空虚等消极情绪萦绕心头。从根本上解决心理难受的问题，就要从它的原因入手。窥探内心深处，看看到底是什么左右了你的心。尽量用理性的思维分析导致你心里难受的原因，针对事件，彻底改变它。　　五、心理难受怎么办之：用心另眼看世界　　合理情绪疗法说：诱发心里难受的原因不在于事件本身，而在于人的想法。所以即使在你找诱发心里难受的生活事件后，我们可以通过改变我们的认知，释放我们的心。这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 　　生活的确不容易，而这个社会和你差不多的人还很多，但是都在快乐的生活着。只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信再难受的心里都可以很好的渡过。

唱歌歌声是缓解心情的妙方无论心情好坏都有适合你心情的那首歌