铁饼怎么扔的远图解，扔铁饼不光要有技巧还要有身体哪几部分的力
扔铁饼不光要有技巧还要有身体哪几部分的力2，怎么掷铁饼仍的更远3，怎样才能使铁饼扔得更远4，怎么才能把铁饼投远1，扔铁饼不光要有技巧还要有身体哪几部分的力掷铁饼技术是由握持铁饼、预备姿势、预摆铁饼、旋转、最后用力和掷出后维持身体平衡等部分组成。手掌、手腕、手臂、肩部、腰部、和下肢。如果想要提高，最好从练习旋转，掌握旋转节奏，增大动作幅度。2，怎么掷铁饼仍的更远我认为拧紧储劲,旋转出饼,右手顺时针!用力顺序不能乱，控饼要平，拨指有力！我教你哈就是把铁饼握好然后用手和肩膀一起用力还有最靠的是上半身转弯的全...
更新时间：2025-07-18标签： 铁饼怎么图解不光铁饼怎么扔的远图解 全文阅读