怎么让乳房变大图片，如何让自己的胸变大除了吃丰胸药

来源：整理时间：2023-08-08 18:03:34 编辑：航空兔素材手机版

1，如何让自己的胸变大除了吃丰胸药

让自己的胸部变大，除了手术比较快，其他的方法都是比较慢的。要有耐心，比如，经常正确的按摩，加上合理的营养，也有一定的效果，起码我是多次丰胸失败后自己总结出来的一点经验。去年taobao买了一个多月的（乳房保养瑶浴包），每晚坚持熬来泡脚，不知不觉乳腺增生好了后的第三个月，内衣几乎穿不上去，我才知道是大了。要不我还真不知道是怎么增大的。

异性按摩。

如何让自己的胸变大除了吃丰胸药

2，不用手术怎样才能使胸部变大

由于手术植入丰胸存在一定风险，激素丰胸更含副作用。更多人乐于选用天然、无副作用、健康的丰胸方法： 1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房下部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向上直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。 3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。 4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于******健美。 5.选用含有天然物质的美胸保健产品，例如妈妈美乳房特效霜，能及时补充肌肤营养和胶原蛋白，迅速渗透至胸部组织及细胞，激活细胞养分吸收作用，提升乳腺及乳房周围细胞的增长及再次发育

不用手术怎样才能使胸部变大

3，怎样能使胸部变大一点一点点就可以了

傲人双峰 1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。重复此动作3组，每组10次。 2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。 3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。 4）胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气。要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的肌肉。重复此动作3组，每组10次。备注：以上4个动作组合成一个很好的胸部训练计划，一周3次即可，每次45分钟左右，隔天进行，则傲人双峰指日可待！想要在人前更加挺拔和自信吗？请立即投入健胸大行动！

怎样能使胸部变大一点一点点就可以了

4，怎样用最简单的方法让胸部很快长大

1.注意姿势。走路时背部挺直，乳房自然会挺起；坐立时也应该挺胸抬头；睡眠时采用仰卧位或侧卧位，不要俯卧。　　 2.多做些深呼吸，也能使胸部得到充分发育。　　 3.合适的胸罩。衬托到合适的位置，以减少地心引力的作用，减少外界的伤害。 4. 营养 5、按摩胸部伸展运动　　 1.身体直立，双手交叉放在身后，手臂伸直，头微微抬起。　　 2.保持静止姿势15秒至25秒，还原到起始位置。跪式胸部伸展跪式胸部伸展　　 1.双膝跪在垫子上，双手放在身体后侧的地面上，挺起胸部时头向后抬起。　　 2.保持静止姿势15秒至25秒，慢慢将身体向上回到原位。胸部伸展运动　　 1.左手扶着墙壁，手臂与肩平行，保持上身直立，抬头挺胸，右腿迈出一步，身体向右侧扭转。　　 2.保持静止姿势15秒至25秒，还原到起始位置，换另一侧。　跪式支椅俯卧撑　　 1.力量小的女性可借助与肩同宽或略宽的椅子，双手扶在椅面上，做俯卧撑动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，注意胸部落在椅子边缘上，再用力撑起。　　 2.做3组，每组做12至15次。用力时呼气，还原时吸气。　仰卧负重推举　　 1.平躺在垫子上，双手握重物(如矿泉水瓶)向上举起，手臂伸直。　　 2.再伸向身体两侧，肘关节屈曲成90°，慢慢抬高离地，将哑铃慢慢向上举起，如此循环12至15次，共3组

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