现在，我们按时吃一日三餐，这样我们既不会感到饿，也不会吃得很好，这对我们的健康也非常有益,你需要吃很多食物才能有饱腹感，所以往往来不及吃,1.能吃的都吃了，不能再吃了,我吃得很好，谢谢,一定要坚定的告诉他们:我真的吃不下了,吃饱了不要勉强自己,我一口也吃不下了,7.我不能再吃了,4.再吃我就爆了,我吃饱了,我吃不下。
你是个食量小的人吧？少吃了以后，你爸妈觉得你挑食或者觉得吃这么少营养不良，就逼着你吃。你可以告诉他们你饭量小，吃多了会胃不舒服。对胃不好，或者吃饱了可以把筷子收起来。他们打电话给你，你就说不想再吃了，会生病的。你是一个独立的个体，不要厌食。厌食症对你的健康危害很大。
通常情况下，吃饱了才会吃东西，但是饿了就会觉得饿。你需要吃很多食物才能有饱腹感，所以往往来不及吃。也很难消化，一定要按时吃饭。不要等到你饿了。尤其是非常饿的情况下，再吃就吃到饱了，不会消化。现在，我们按时吃一日三餐，这样我们既不会感到饿，也不会吃得很好，这对我们的健康也非常有益。但是现在很多年轻人工作太忙，起床都不能按时吃饭。他们经常等到非常饿的时候。在你停下来之前，你需要很多食物来感到饱。都是这样的。
不能贪杯，也不能贪食！吃饱了不要勉强自己。一定要坚定的告诉他们:我真的吃不下了！1.能吃的都吃了，不能再吃了。2.我一口也喝不下。我吃不下。我吃得太多了，几乎动不了。4.再吃我就爆了。5.没有空间了。6.我什么都做了，谢谢。我吃得很好，谢谢！7.我不能再吃了。我一口也吃不下了。8.我厌倦了。我吃饱了。
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