5.跳台跳水比赛，男女各有6个和4个无难度系数限制的自选动作和4个有难度系数限制的自选动作，总难度系数不得超过7.6,二是改善循环，减轻水肿,6.根据国际游泳技术委员会的规定，所有奥运会跳水比赛和世界跳水比赛都必须有预赛和决赛,3.跳水比赛的动作必须在比赛规则的跳水“动作难度表”中选择。
1、跳水根据竞赛规则，竞赛项目可分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。2.在每个项目中，运动员要跳完所有比赛，然后把所有比赛的分数累加，分数多的一方为胜者。3.跳水比赛的动作必须在比赛规则的跳水“动作难度表”中选择。4.跳板跳水比赛，男女各有6个和5个无难度系数限制的自选动作和5个有难度系数限制的自选动作，难度系数之和不得超过9.5。5.跳台跳水比赛，男女各有6个和4个无难度系数限制的自选动作和4个有难度系数限制的自选动作，总难度系数不得超过7.6。6.根据国际游泳技术委员会的规定，所有奥运会跳水比赛和世界跳水比赛都必须有预赛和决赛。将从初赛中选出12名成绩最好的运动员参加决赛。决赛时必须重复预赛的所有动作，以决赛总成绩最高者为冠军，这也是中国采用的。7.运动员的比赛动作必须从不同组别中选择，不能重复。
肌肉效果贴(又称kinesio)。它是一种弹性超薄透气胶带，有不同的宽度、颜色和弹性，可以剪成不同的形状，贴在需要治疗的皮肤、肌肉和关节上。跳水运动员会把它贴在背上和脚踝上；沙滩排球运动员会贴在臀部和大腿上；柔道运动员贴在腰上.....kinesio起源于20世纪70年代的日本，发展于欧美，在2008年北京奥运会上也有出现。kinesio的治疗作用:一是可以缓解疼痛。二是改善循环，减轻水肿。三是支撑和放松软组织，改善不正确的运动模式，增强关节稳定性。
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