愤怒怎么办图片，人生气时应该怎么办

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1，人生气时应该怎么办
2，生气时怎么办
3，总是想发火怎么办
4，生气时怎么办

1，人生气时应该怎么办

大声唱歌来排泄

生气的时候就尽量避免和人交流，减少因心情不好产生的不必要的误会。然后找一个适合自己的发泄的方法，把心中的不快发泄出来就会好的。

人生气时应该怎么办

2，生气时怎么办

要小声说话，保持平静微笑的态度。　　不要给人知道自己生气，暂时离开现场，到室外透一下气。　　记下生气的原因，再替别人想一想。　　聆听或唱诵梵呗圣歌，从歌声梵呗中，平息情绪。　　礼佛忏悔。　　面带笑容，告诉自己要欢喜，不可生气，会上人当！　　做个旁观者，冷静分析事情的来龙去脉，审查自己的起心动念。　　揽镜自照，看看自己生气的模样。　看破放下，学习"观自在"，问自己，自己生气会自在吗？　找不生气的人讲话；但不可给人知道自己在生气。　生气时，要慢半拍，告诉对方：等一会我要生气！　　忍！忍！忍！忍一口气，风平浪静。　　不怨恨他人，感谢对方替自己消除业障，增长福慧。　　自忖没有资格生气，应以慈悲宽容待人。　　告诉自己：生气对自己没有意义。所以不生气。　　化悲愤为力量，激励自己要更加发奋图强。　　凡事退一步想，留有余地，以免日后见面尴尬。发心工作学习，让自己忙碌起来，没有时间生气。

生气时怎么办

3，总是想发火怎么办

可能与肝经有关! 春天肝火旺,人体的阳气开始不断地往外宣发,春天是木旺之时,肝属木,肝气是最强大的您可以吃些清肝火的食物,梨,萝卜等或者夏桑菊也好! 您可常按太冲穴! 太冲（俞木穴），在行间上二寸，第一二跖骨结合部的凹陷中。(您可上网搜图片) 当我们怒气冲天时，太冲穴会让我们心平气和。它不怒而威，能量无穷：发烧上火，太冲能去热；身体虚寒，太冲可增温；月经不调，太冲善调理；阳痿遗精，太冲能改善。春天，有人会眼胀头痛，有人会眩晕耳鸣，这些都是肝火过旺，无从宣泄所致，所以要及时打开宣泄肝火的通路：敲胆经、三焦经以通肝气，刮痧或按摩心包经，以行肝血，在后背膀胱经刮痧或用取嚏法以散表寒，西欧那个人借自然之神力，驱机体之病邪。摘自中里巴人<求医不如求己2> 最后,送您"八千万", 千万要快乐；千万要运动；千万要平安；千万要不生气；千万要健康；千万要知足；千万要祥和；千万要修行。您不要,我拿来自己用! O(∩_∩)O 阿弥陀佛!

发泄情绪是没有错的，但有些场合或许会影响不好，所以你就要学会控制自己的情绪，其实每个人都有情绪周期，每个人都有情绪不好的时候，但如何控制你的情绪那就在你自己，在这里我要说明一点，情绪是可以管理的，把自己征服了，是一种人生的成熟，能说服、征服自己的人，就有力量征服一切挫折、痛苦与不幸”，所以你的情绪自然就控制了，加油吧，朋友!!!

尽量克制住自己的心情，不是我说楼主，生气对身体一点好处也没有，那样只会害了自己，能低调一些就尽量。

人生道路，常有坎坷和挫折，令人气愤的事并不鲜见。愤怒伤身，所以，必须克制自己，尽量不要发怒；怒气一旦出现，要善于制怒。下面介绍几种制怒的方法… 让步遇到使你愤怒的人和事，应该想到，发怒并非良策，反而会增添新的烦恼，理智地让步，不仅可以使心理上获得解脱，还会得到别人的谅解和同情。升华遇到令人气愤、不顺心的事，或长期处于逆境之中，要善于支配自己的感情，化气愤为干劲，在逆境中奋发。这样，一方面使自己得到解脱，同样也推动自己在事业上不断进取。宣泄令人气愤之事一旦发生，为了不使悲愤进一步加剧，必须设法排解悲愤。可以找依赖的朋友或亲人，尽情地倾诉自己的不满和委屈，求得对方的开导和安慰；或是和朋友一起唱唱歌、乐一乐，把“气”放出来；也可痛哭一场。当然，迁怒于他人或损坏公物则不足取。

很多人都有一套调节心情的方法，我告诉你几个我的妙招吧，挺管用。 1.与朋友聊天，宣泄，这是很好的发泄不满情绪的方法，也许还能让你静下心来思考，慢慢的，心情就好起来了。 2.听舒缓美妙的音乐，我认为心情不好时不适合听欢快喜庆的音乐，有可能让你更烦躁。 3.对着大海把自己的不开心通通喊出来，听别人说十分管用！ 4.约朋友去郊外游玩，呼吸新鲜空气，心情当然会变好 5.心理暗示法：自己暗示自己，没什么大不了，困难烦恼都抛开，心情会好起来哟【曲终人散】团队专业为您服务，《じ☆veBaby原创》如果对你有帮助！谢谢采纳

总是想发火怎么办

4，生气时怎么办

¤敢于面对敢于面对自己，承认自己确实是比棒的人差了一点。¤看到全面虽然自己比很棒的人差，但在一个团队里，不可能每个人都第一，一定有好和差一点之分。¤自我安慰告诉自己，我知道以上的道理，可是说你的人并不会这样想，这是他的问题，我明白事理，不会和他计较的。当你想到以上3点后，你会发现自己心情好了许多，能做到以下就最好¤继续锻炼虽然现在还不是很棒，不过潜力是可以挖掘的，努力训练，功夫不负有心人。¤充满信心和自己说：明天我会进步的，我会比今天长进，每天进步一点点，到时候，他们就不会笑我了！心情的调节，在于你想怎么样。看开一点，其实困难并不大！

到海边吹吹风。。。只要想一些美好的事就行了。。也有另外的办法。就是笑一笑。没什么过不了的。

因人而异，有人生气时喜欢自己一个人静静，有人生气时喜欢闹的让全世界人都知道，有人生气时喜欢暴饮暴食来发泄，有人生气时喜欢以泪洗面让自己哭个痛苦，等等，但，千万要记得，身体最重要，不要跟自己过意不去，没有什么事是解决不了的，也不要逃避遇到不顺心的事要头脑冷静，理智对待。要善于控制和理顺自己的情绪，做情绪的主人。正如人们所说，智者以理智控制情绪，不智者以情绪控制理智。做人要胸怀宽阔。心胸有多大，人生舞台就有多大。古人云：会当凌绝顶，一览众山小。不管做人还是做事，都要高瞻远瞩，善于宽以待人，不要鼠目寸光，尽在琐碎小事上纠缠不休。要善于积极发泄自己的不良情绪。如和朋友谈心、写信、打电话诉说自己的不幸，或到僻静的地方痛哭一场，或把自己胸中的怨言和不满写在日记上，都可以起到积极发泄的作用。要加强个人的思想道德修养。孔子曰：君子坦荡荡，小人常戚戚。性格暴躁易发火是缺乏道德修养的表现，它与现代人的素质要求是格格不入的。要培养自己的忍耐性，有宽容之心，得让人处且让人，不要与人争名夺利，力求做到淡泊名利，宁静致远，做一个有修养、胸怀宽阔、肚量大、涵养高的人。

菩提本无树，明镜亦非台：本来无一物，何处染尘埃。过度的拂拭，只会让自己的心中更加充满尘土！当我们只是允许自己心中起起伏伏，允许头脑中的念头来来去去，原来一切都是那么清晰和简洁。