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叉逼怎么做,怎样做才是个好男人

来源:整理 时间:2025-07-14 14:15:29 编辑:航空兔素材 手机版

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1,怎样做才是个好男人

别出轨、要关心 疼爱她
爱她,不要让她找不到你,有心照不宣但不是蛔虫,交流很重要
好男人有很多种,你想做那种呢
做男人该做的,简单的一句话
对老婆好的人
爱家,孝顺,有责任心~疼老婆…

怎样做才是个好男人

2,怎么快速练成劈叉

在热身以前练习踢腿 感觉韧带拉开了 就开始下叉 连续不断 上下的起伏压 大约半小时后 做其他热身或者运动 运动结束后坚持踢腿和下叉 这样可以提高下下叉的进度 提腿每回用全力的速度上踢和下劈 可以增加你下叉的速度
我现在简单的说,:首先呢,如果你怕痛,你就双手撑着地板 把你的竖叉或横叉,慢慢的压下去,,大概压20秒,就不要压了,休息下腿 休息完在压!这样是慢慢的去适应 如果要快速的话,下面我的这个方法会很痛!可能眼泪都会逼得出来呢 :就是你可以去找一些比较高的地方,可以用矮凳子 把一只脚放上凳子上,然后再下竖叉,你要慢慢来 不然真的会很痛!!! 这样压实速成!不过还是要休息,大概压10秒就下来,两手要撑着地板, 慢慢的去适应

怎么快速练成劈叉

文章TAG:怎么怎样才是好男人叉逼怎么做

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