其次，可以用食疗的方法，比如炖鸡汤、骨头汤、红枣、枸杞、桂圆小米粥，这样很好，身体会得到滋养,这些人往往具有身体虚弱、声音低沉、食欲不佳、容易感冒等特点,适用于气虚自汗,如果表现为表里不一，容易自发出汗，发热出汗略恶寒，说明病情最轻,当然，吃本身也是特殊的热效应。
你好，这种情况可能是气虚。当然，吃本身也是特殊的热效应。指导:这种情况下，如果你经常出汗，比如睡觉的时候，建议去看中医求助。平时注意多运动。适当营养，特别是一些红枣、茯苓、山药等。更好。肥胖的人应该多运动减肥。
如果白天不活动或轻微活动，就会出汗。这些人往往具有身体虚弱、声音低沉、食欲不佳、容易感冒等特点。，中医认为是气虚的表现。多吃山药、豆浆、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等。在你的饮食中。还可以用党参或黄芪炖鸡，滋补身体，缓解气虚。还可以通过舒缓动作、动静结合等方式增强体质，如太极拳、八段锦等。推荐一个黄芪红枣汤，黄芪30g，红枣20个，瘦猪肉100g，水煎即可。适用于气虚自汗。
按照中医的说法，这种情况应该属于表里不一，可以通过一些滋补的药物来改善。中医认为，表里是根据健康、气、营、血从外到内划分的，表里是人体的最外层。如果表现为表里不一，容易自发出汗，发热出汗略恶寒，说明病情最轻。治疗:体虚多汗多由体虚引起。其实里面也是虚损，需要吃补药。可以服用补益类药物，如党参、黄芪、枸杞，泡水服用。其次，可以用食疗的方法，比如炖鸡汤、骨头汤、红枣、枸杞、桂圆小米粥，这样很好，身体会得到滋养。
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