说到防晒，防晒衣、防晒霜、遮阳帽、遮阳伞必不可少,防晒是重中之重,当你在玩的时候发现自己头晕、多汗、浑身无力时，要选择阴凉通风处休息,夏天出去玩的话会出很多汗，身体水分消耗很快,可以提前准备一些香膏、花露水等有驱蚊效果的外用药物,如果想及时补水，可以准备一些淡盐水随身携带,补充水分。
防晒是重中之重。说到防晒，防晒衣、防晒霜、遮阳帽、遮阳伞必不可少。除了保护皮肤，还要保护眼睛。要知道，长时间待在烈日下，角膜会受伤的。夏季出行，衣服建议宽松、休闲、舒适、透气。尽量选择浅色的衣服，但是深色的衣服在烈日下会吸热。夏天适当休息。当你在玩的时候发现自己头晕、多汗、浑身无力时，要选择阴凉通风处休息。不要为了娱乐而忽视健康。时间长了，很容易造成重度中暑。打蚊子的时候，一些茂盛的地方蚊子多。可以提前准备一些香膏、花露水等有驱蚊效果的外用药物。如果你是敏感皮肤，你可以随身携带一些外用皮肤药物以备不时之需。补充水分。夏天出去玩的话会出很多汗，身体水分消耗很快。如果想及时补水，可以准备一些淡盐水随身携带。
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