4.也可以将猕猴桃去皮挤成果汁，然后加入糖蜜做成饮料,猕猴桃中五分之一的纤维是果胶，尤其是果皮和果肉接触的部分,食用注意事项猕猴桃:慎用猕猴桃过敏、猕猴桃虽然富含多种营养成分、猕猴桃性寒、未熟猕猴桃稍有过敏体质的市民，即使食用熟的猕猴桃，有时也会出现舌头麻木等过敏症状,猕猴桃挤出果汁是绿色的。
降低胆固醇，吃它的皮是最好的选择。猕猴桃中五分之一的纤维是果胶，尤其是果皮和果肉接触的部分。果胶能降低血液胆固醇浓度，预防心血管疾病。2.促进消化。它所含的膳食纤维不仅能降低胆固醇，还能帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。3.降低血脂，抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，改善心肌功能，防治心脏病等。4.防癌抑瘤经常吃烧烤食物会增加癌症的发病率，因为烧烤食物在体内会发生硝化反应，产生致癌物质。和猕猴桃富含维生素C作为抗氧化剂，能有效抑制这种硝化反应，预防癌症。5.强身健体猕猴桃也是滋补强壮的产品。其中的营养成分能明显提高机体的活性，促进新陈代谢，协调机体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老。
怎么吃2、 猕猴桃怎么吃?
猕猴桃: 1。猕猴桃最简单的吃法就是。剥了皮直接吃里面的果肉。2.用刀把猕猴桃切成两半，然后用勺子挖里面的果肉吃。3.也可以削皮猕猴桃切成小块用牙签食用。4.也可以将猕猴桃去皮挤成果汁，然后加入糖蜜做成饮料。5.切片猕猴桃，然后放在吐司上，挤沙拉酱。6.姜泥猕猴桃和香蕉去皮切块，然后加入牛奶搅拌均匀。
猕猴桃营养价值:具有抗糖尿病的潜力。猕猴桃富含碳水化合物、维生素、果胶、叶酸、膳食纤维、氨基酸钠、钾、镁等矿物质。还含有丰富的维生素、膳食纤维和低脂肪，具有减肥健身的作用。猕猴桃富含膳食纤维，具有降低胆固醇、促进心脏健康的作用，还有促进消化、排出毒素、预防便秘的作用。食用注意事项猕猴桃:慎用猕猴桃过敏、猕猴桃虽然富含多种营养成分、猕猴桃性寒、未熟猕猴桃稍有过敏体质的市民，即使食用熟的猕猴桃，有时也会出现舌头麻木等过敏症状。严重时会出现口腔黏膜水肿，感觉呼吸困难，甚至死亡。
4、什么水果能榨出绿色的汁?猕猴桃挤出果汁是绿色的。猕猴桃近球形、圆柱形、倒卵形或椭圆形，长4-6厘米。表面棕褐色或绿褐色，覆有细毛、长刚毛或似刚毛的长刚毛，有的秃，有小而多的淡褐色斑点，尖喙不明显而尖。果实成熟期为8-9月。猕猴桃质地柔软，酸甜可口。猕猴桃除了含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶、糖等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需的17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸和脂肪。扩展资料:按猕猴桃 果汁，注意以下几点:首先，果皮要洗干净，切掉；二是不需要加糖或蜂蜜，避免能量过多；第三，挤完果汁，最好马上喝。如果长时间放置，会损失大量的维生素C和抗氧化成分；第四，不要过滤掉果渣，果渣中含有丰富的膳食纤维和果胶，以及不溶于水的钙盐，对健康有益；第五，尽量不要用铝制容器装果汁，玻璃容器最好。
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