酸痛是由于运动时糖、脂肪、蛋白质的大量分解,对付疼痛的传统方法是记得在运动前充分热身,金田一一在推理方面有很强的思考能力,层出不穷的巧妙杀招一一破解,分解产物中含有乳酸，乳酸在体内积累，导致身体肌肉,酸痛.但一般来说，只要注意休息，过几天疼痛就会消失,延伸资料:全身酸痛，说明运动后身体的恢复能力差。
这需要休息两天再继续锻炼。酸痛是由于运动时糖、脂肪、蛋白质的大量分解。分解产物中含有乳酸，乳酸在体内积累，导致身体肌肉。酸痛.但一般来说，只要注意休息，过几天疼痛就会消失。对付疼痛的传统方法是记得在运动前充分热身。延伸资料:全身酸痛，说明运动后身体的恢复能力差。恢复能力差说明身体缺乏蛋白质。运动后，身体的新陈代谢会加快，旧的细胞会被代谢掉，新的细胞会生成。如果此时身体缺乏蛋白质摄入(或者原体储存不足)，修复细胞的原料就会不足，导致恢复缓慢，从而产生酸痛的现象。或者吃喝一些碱性食物和植物蛋白，少吃酸性食物，运动要循序渐进，减脂不是一两天就能完成的。给自己更多的时间和健康。
金田一一，漫画和动画中的人物，是侦探金田一功介的孙子，他的智商高达180。金田一一在推理方面有很强的思考能力。他和童年好友七濑美雪一起经历了无数次危险而离奇的杀戮。面对诡异而凶残的谜团，他身处险境，每一条线索都成为解开谜团的关键。层出不穷的巧妙杀招一一破解。
3、为什么我每次练完瑜伽当时很舒服,第二天就全身 酸痛!!!要达到瑜伽的效果，不酸不痛是不可能的。而且，动作简单不要紧，只要你不断重复几次，就会有效果，但你不能强迫自己像视频或书上的高手一样优秀，因为过度拉伸筋骨容易受伤，难以恢复，所以尽力就好。其次，练习45-60分钟后，一定要先休息一下，所谓休息，就是以自己最舒服的姿势躺在瑜伽垫上冥想，让自己的精力慢慢恢复。这时也可以将左手手掌放在腹部，右手放在左手上，以36圈为基数顺时针和逆时针按摩腹部，不仅有助于消化，还能恢复精力，休息后可以再练，但最好不要练太久，每次不超过两小时为宜。当然，练习后休息一下是必要的。
