怎么灌水可以撑大肚子，我肚子越来越大了不想健身了怎么能把肚子弄进去

来源：整理时间：2025-07-08 17:40:28 编辑：航空兔素材手机版

本文目录一览

1，我肚子越来越大了不想健身了怎么能把肚子弄进去
2，肚脐眼里灌水
3，怎么让肚子变大
4，怎样让肚子变大

1，我肚子越来越大了不想健身了怎么能把肚子弄进去

非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。切记不要节食（不吃东西）, 节食的3个后果 1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差, 2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。等节食过后会反弹的很厉害. 3节食导致新陈代谢变慢会更胖的，还有会影响长高。毅力和恒心是减肥成功秘诀。饮食上减少热量摄入，少食可不是不食我建议是要你多运动。少吃零食消夜。相信很快能减掉，还有减肥是需要一定毅力的！如果减下来又不运动。相信你反弹会很快。除非坚持1年以上。不然反弹是可怕的！

减肥药！

仰卧起坐

少吃好热量东东

用束腹带

我肚子越来越大了不想健身了怎么能把肚子弄进去

2，肚脐眼里灌水

原里边不能灌水，灌上水容易会发生肚脐感染，造成不必要的麻烦，还得到医院去治疗感染

你要回来肚脐啊里灌水这个是没办法的，你还是不要网兜起来，你过来水了，因为这样对身体不好对肚子也是很不好的，造成很大伤害，希望能帮助到你。

肚脐眼里不能灌水，也不能用手去扣里面，这样会导致发炎，我还是希望如果说肚肚脐眼不舒服的话，可以用棉签沾水，稍微清洗一下即可，不需要灌水，也不需要用手去扣，希望回答抱到你，谢谢采纳

肚脐眼儿旅游说以后会滋生细菌这样对你的健康不利，要引起注意。

肚脐眼里灌水，应该马上上医院把水清理出去，然后用一个护膝膏把肚脐捂上。

肚脐眼上边有痣确实是旺夫，而你的长在左侧也是很好的代表，也有旺夫的意思，希望你好好珍惜感情，并希望你生活美满．

肚脐眼里灌水

3，怎么让肚子变大

第二个猥亵的方法:多吃,然后吃完了就躺着,或者坐着. 第三个方法，多跟朋友去吃饭局,长时间肚子一定会大!主要就不要运动,多坐着,而且你是男的的话,你不喜欢喝酒,那么肚子会大的很慢,所以自己考虑把..- -差不多就这两种方法了..不过为什么要胖一点..- -还有就是不要运动,.,

中午多吃，边吃饭边喝水，吃完先站5分钟，然后坐下看电视剧，时间长了肚子就变大了。还有中午时经常喝酒。嘿嘿！

1.加大食量，每天加夜宵（俗话说：马无夜草不肥）．2.食物要高脂、高糖、多淀粉、多营养的，常饮啤酒（长啤酒肚）。3.吃了就少动，保持充足的睡眠和心情愉快。做到以上，心宽自然体胖。

本想告诉你最好的方法，但不想你以后后悔，蛮腰是多少人梦寐以求的事，所以还是放弃那念头吧

没有事少运动，多坐着，每天喝点啤酒，你就是多坐着肚子胖的快

吃完东西不锻炼，坐那坐着，肚子就慢慢大了，我就是的，现在想瘦下去就困难了

怎么让肚子变大

4，怎样让肚子变大

没有事少运动，多坐着，每天喝点啤酒，你就是多坐着肚子胖的快。在提供一下肚子变小的办法：　1、每天吃水果和蔬菜　　收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。　　2、多喝水，少喝碳酸饮料　　起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。　　正常人平均每天会消耗2000-2500ml的水，要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。　　3、远离酒类　　无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。一杯200ml的酒精饮料，所含的热量克达到100千卡。此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪。　　4、少吃肥肉　　如果你正在为减肥而发愁，就要少吃肥肉。多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。　　5、仰卧起坐　　要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。　　6、挺腰直身端坐　　纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。　　7、按摩腹部　　想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会收到显著的效果。　　8、粗盐减肥法　　粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。　　每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。

喝啤酒~

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减肚子上的肉很简单的：饮食+锻炼锻炼呢，以跳绳为主：至少每天跳绳2000次，分三组完成。一组600左右。分上午、下午和晚上三次完成。15天左右就能见到效果。但是有可能最开始你一次跳不了那么多，可以从100开始,慢慢的增加，尽量一次跳够数量。同时还可以慢跑和快走，这些都可以减掉多余的肉肉的。这个运动呢最好是坚持30分钟。饮食方面要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。每天最少6大杯水，开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。最后你也可以试试减肥药物经典【塑身】胶囊.佰合效果就很不错而且没有反弹其他的我也不说了你可以自己去网上查一下！祝你早日减肥成功！

吃完就坐着，坐着就吃，最好从早坐到晚，晚上天天喝酒，各种喝，估计一个月，你就能成功了~提前祝贺你~

吃完东西不锻炼，坐那坐着，肚子就慢慢大了，我就是的，现在想瘦下去就困难了