据一位武术教练介绍，叶问深蹲虽然是竞技武术中最基础的动作，但对大腿的肌肉力量、身体的柔韧性、脚踝的力量要求很高，普通人需要多加练习才能完成,建议去医院检查一下,单脚下蹲时，另一只脚伸直，保持与地面平行,从整个动作来看，单腿站立，蹲到最低，再站起来，会对蹲腿的膝盖髌骨关节产生很大的压力,经络不通，右腱薪不通,IP男人下蹲后腿疼是正常反应，可能是乳酸堆积或大腿肌肉拉伤。
经络不通，右腱薪不通。通则不痛，痛则不行。定期拉伸，压腿，多跑步，多运动。你好！你描述的情况考虑到腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的疼痛不适，可以进行牵引、理疗等物理治疗。平时要在硬板床上休息，避免久坐站立和重体力劳动，避免长时间弯腰。如果不是运动损伤，就是气血不足或者阴阳有点不平衡。建议去医院检查一下。如果没什么大问题，就去中医调理，或者配合理疗按摩，标本兼治。然后平时适当锻炼，建议学好太极。可以用中医辨证治疗，结合针灸推拿，效果很好。建议少做过度运动，少吃刺激性食物，生活规律，情绪稳定。
IP男人下蹲后腿疼是正常反应，可能是乳酸堆积或大腿肌肉拉伤。叶问深蹲是咏春拳的一个基本动作。单脚下蹲时，另一只脚伸直，保持与地面平行。据一位武术教练介绍，叶问深蹲虽然是竞技武术中最基础的动作，但对大腿的肌肉力量、身体的柔韧性、脚踝的力量要求很高，普通人需要多加练习才能完成。做这个动作需要有一定的运动基础，比如武术或者其他运动员，或者武术爱好者。从整个动作来看，单腿站立，蹲到最低，再站起来，会对蹲腿的膝盖髌骨关节产生很大的压力。
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