最好的办法就是心理胜利,当你坐好，公交车缓缓行驶的时候，你可以闭上眼睛，排除一切杂念，平静放松，想象蓝天、大地、白云、草原，想象一切美好宜人,不过坐车闭眼一定要注意安全,坐公交闭上眼睛一定是路况好,第三，坐久了火车，因为腿是弯的，会觉得麻木，下车站着会觉得特别累。
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1、为什么坐火车时间久 好累好困第一，由于火车是高速行驶的，行驶中的火车会发生颠簸或震动，我们全身的肌肉都会随着火车的节奏不断的震动或收缩。虽然看起来不像是做了很多运动，但实际上肌肉是在不断运动的，而且这种运动是遍布全身的，所以如果我们坐的时间长了，就会消耗很多能量，感觉很累。其次，我们在坐火车的时候，脊椎长期处于一个位置，所以脊椎的小关节受到的压力会越来越大，会使脊椎两侧的软组织受到压迫而紧张，肌肉在紧张之后会分泌乳酸。此时软组织的血液循环会变慢，乳酸无法代谢而存在于肌肉中，所以坐火车后全身会感到酸痛。第三，坐久了火车，因为腿是弯的，会觉得麻木，下车站着会觉得特别累。
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2、 坐车 好累怎么才能缓解疲劳坐公交闭上眼睛一定是路况好。当你坐好，公交车缓缓行驶的时候，你可以闭上眼睛，排除一切杂念，平静放松，想象蓝天、大地、白云、草原，想象一切美好宜人。过一会儿，如果你清了眼睛，你会感到舒服，头脑清醒，轻松愉快，也可以消除旅途的无聊和疲劳。不过坐车闭眼一定要注意安全。在崎岖不平的道路或蜿蜒的山路上，你不应该闭眼。由于长期的被动休克和摇晃，有些人的脑血管可能会发生强烈的痉挛和收缩。轻者可出现头晕、头痛、恶心、耳鸣等不适，重者可出现头晕、呕吐。闭眼可以提神，时间因人而异。你要长要短，你要短，主要是因为你很平静，很放松，这样既能缓解乘车的枯燥，又能及时得到休息。
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3、女孩 坐车累怎么安慰如果身体上的疲惫是不可避免的，那么这只能在精神上安慰她，或者转移她的注意力。望梅止渴，历史上就是一个很好的例子。如果你们是情侣，有时候你需要的只是一句体贴的话。你累了，宝宝会靠在我身上，表示关心，倒杯水，轻轻拥抱。如果不是情侣，讲一个简短的笑话，借给她一件衣服盖着或者靠着。最好的办法就是心理胜利。
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4、为什么坐完长途车后会很累?乘坐长途汽车时，脊柱长时间处于一种姿势，脊柱小关节受到的压力越来越大，使脊柱两侧软组织受压紧张，肌肉分泌乳酸。但软组织紧张后，血液循环变慢，乳酸无法代谢，堆积在肌肉里，所以坐长途汽车后全身酸痛。平时很多人坐着玩手机看电视也是这个原因。如果凳子、沙发太低太软，脊柱向下凹陷，会加重肌肉紧张，所以现在椎间盘突出的患者不是运动损伤，也不是体力劳动扭伤，更多的是经常长时间坐在办公桌前的人。此外，在长途旅行中，由于汽车或船只的不断位移，人体处于静止状态。内耳的前庭神经负责平衡，听觉的感受器不断发出刺激信号，导致大脑皮层过度兴奋，也是引起疲劳的一个因素。
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