扩展材料:跆拳道腿法为主，拳法兼施:由于比赛的需要、规则的限制以及跆拳道在进攻方法上的特点，-0/技法以腿法为主，拳法为辅,跆拳道腿部运动有3200种，分为WTF和ITF,WTF(世界跆拳道组织)782种，ITF(国际跆拳道组织)2418种,跆拳道叠加方法及图片如下；1.把道袍的领子铺在地上,跆拳道道代法，1。
跆拳道叠加方法及图片如下；1.把道袍的领子铺在地上。2.拿起一个袖子和肩膀之间的连接处，沿着它水平折叠。3.另一边的袖子也是横折在道袍中间。4.将裤子的两腿垂直重叠。5.再把裤子对折。6.把叠好的裤子放在上衣中间。7.运动服的一侧沿着运动服的边缘向中间垂直和水平折叠。8.上衣的另一面也是沿着裤子的下摆纵横折叠，盖住裤子。9.易道沿衣领中心线垂直对折。10.道孚上下折叠成方形块状。11.将腰带两端对齐重叠，然后将折叠好的刀服放在腰带的中点。12.将皮带开口的一端穿过对折的另一端的中间，然后拧紧。
跆拳道道代法，1。将腰带的中点与髋骨横线的腹部中点对齐，围绕肚脐，拇指向上，四指向下，手掌向内。沿着裤腰往后面滑，重叠压在后面。2.腰带从后面绕过去，两端整齐对齐，在肚脐位置开始系腰带。3.从左侧向右侧按压，从下往上从肚脐处钻腰带，使腰带收紧。4.然后把上面的压在下面的上，做个X数，把压在上面的路带从下往上钻。
3、 跆拳道一共有多少种腿法跆拳道腿部运动有3200种，分为WTF和ITF。WTF(世界跆拳道组织)782种，ITF(国际跆拳道组织)2418种。有七种基本类型:前踢、横踢、蹬踢、侧踢、勾踢、后踢和下劈。从白带到黑带主要腿法有八种:前踢、侧踢、下劈、前摆、后踢、后旋踢、旋风踢、辅助踢。比较难的腿法有:甩出去，飞后踢，飞前踢，翻筋斗。
4、 跆拳道上格挡、中内格挡、下格挡的起始动作是怎样的上块:以右块为例。左臂水平平行贴胸，拳头向上，拳背向外，右上挡时，右臂放在左髋关节上，拳头中心朝上。助手左臂弯在右肩上，拳头中心朝外，中挡:中挡分内外挡，中内挡:右中内挡时，右臂弯曲，拳头中心向外，手腕伸直，拳头与脖子同高。中外挡:右臂挡时，右臂弯曲，置于左髋关节处，拳头中心朝上，弯曲辅助臂，放在右肩上，拳头中心朝外。下挡:以右挡为例，左臂在腰带以下斜向下延伸，拳背向上。右手握拳，贴在左肩上，拳头放在头上，之后左拳收腰，右手转腕，外臂向下挡。扩展材料:跆拳道腿法为主，拳法兼施:由于比赛的需要、规则的限制以及跆拳道在进攻方法上的特点，-0/技法以腿法为主，拳法为辅，根据跆拳道 technique的统计，腿部技术约占整个技术体系的70%。所以腿攻无论是攻击范围还是攻击力都远远超过拳攻，而拳招一般以防守和格挡为主。
